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  • Dr. Antonio Allegretta

Un piccolo aiuto per l'emergenza COVID

Ho creato un file audio per autoipnosi scaricabile gratuitamente per aiutarvi a gestire lo stress e rinforzare il sistema immunitario



In questo momento di difficoltà per tutti noi, per gli operatori sanitari, per le forze dell’ordine, ma anche per chiunque in questo momento stia vivendo situazioni di stress e angoscia per i più diversi motivi, ho pensato di dare il mio contributo producendo per voi un file audio per autoipnosi che aiuti a ridurre i livelli di stress e a rinforzare il sistema immunitario. I nostri pensieri, le immagini mentali che produciamo, non sono qualcosa di evanescente, ma hanno un impatto sul nostro corpo: cioè determinano la produzione da parte del nostro organismo di sostanze di diverso genere che agiscono sulla nostra salute.

Ancor di più essi hanno effetto quando siamo in una condizione di trance o di profondo rilassamento, prodotta dall’ipnosi. In Italia si sente parlare di Ipnosi per lo più in relazione alla possibilità di produrre anestesia in ambito chirurgico. Ma l’efficacia dell’ipnosi è ben documentata in ambiti pressoché infiniti: Fibromialgia, Parkinson, Cefalea, accompagnamento alla Gravidanza, stati d'Ansia e perfino per migliorare le prestazioni scolastiche o sportive… Tanto per citarne alcune. Ed anche sulla riduzione dello stress e sul rinforzo del sistema immunitario, e nelle malattie autoimmuni, l’efficacia dell’ipnosi e dell’immaginazione guidata è supportata da evidenze scientifiche. Ciò che vi propongo è uno strumento semplice, ma attenzione!.. Semplice non significa inefficace o di poco conto… spesso le cose più semplici funzionano molto meglio di inutili complicazioni... Bene!.. Allora, potete scaricare gratuitamente il file dal link - mi raccomando dopo aver letto le avvertenze - e vi prego di diffonderlo particolarmente tra amici e conoscenti che lavorano in questo momento in prima linea nella battaglia contro il CORONAVIRUS, e comunque di suggerirlo a chiunque riteniate possa averne bisogno in questo momento, in modo da aiutarli ad avere giornalmente uno spazio di rilassamento profondo che li aiuti a rinfrescare la mente da eccessi di cortisolo, a rigenerare l’organismo ed a rinforzare le difese immunitarie. Vi consiglio di ascoltarlo, quando non siete particolarmente stanchi, con un paio di cuffie, scaricando il file direttamente sul computer, o su lettore CD, o come preferite: su telefono, ecc... Grazie a tutti voi

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